山口県の防災備蓄収納マスタープランナーのキエさんです。
先日は、お昼ご飯を袋で作ってみましたが、今回は、
おやつです。
バナナ蒸しパン 🍌
早速チャレンジ!!
今回も、この袋を使います。

さあ、食材をご紹介
バナナ🍌 40g(約1/2本)
ホットケーキミックス 20g
牛乳 20g
サラダ油 小さじ1/2
上記の材料を袋に入れて、混ぜるだけ。
なんとお手軽
これならできそう。
さっそく・・・・
材料を、袋に入れて、
口を縛って、もみもみ。混ぜ混ぜ。
ここでも、やはり空気を抜くことを忘れずに。

お湯を沸かした鍋にお皿を置きその上に置きます。
ここで、ちょっと心配になりました。
沈むかとを思っていたのですが、
なんと、ぽわ~んと浮いてきました。
大丈夫なのかな??
このまま、20分間お湯の中に。
時々混ぜて、みましたが。
お湯の中で、袋の塊は浮遊していました。


20分間いれて出した状態。
固まっては いるみたい。
出来てるの?一抹の不安しかない・・・
袋から取り出すと・・・・・
蒸しパンになってるよ。😍😍😍

できました!!!!
おいしい。🤗🤗
もちもちです。
バナナ🍌の甘さもちょうどよい。
災害時、バナナが手に入れば、
備蓄食として、これはおいしい。
お子さんがいるご家庭なら、楽しく作れます。
バナナの代わりに、果物の缶詰でも作ってみるのも
いいかも。
ホットケーキミックスの粉は、万能な備蓄食です。😉
最近、防災レシピとかをメディアで拝見しますが。
見るだけでは、いざというとき
どうしたらいいのかとか、この食材がなかった場合は
作れないかなとか、難しいのかなと色々思いがち。
災害はいつ起こるかわからないので、
普段から、興味を持って作っておくことが大切です。
今回実際、作ってみてわかったのですが、沸騰したお湯
に入れると書いてあったのですが、入れてみると
ぽわ~んと浮き上がってきました。
えー
こんなになるって書いてないし、🤔
自分の思っていたのは、鍋にお皿を置いてと
書いてあったので、お皿にチョンと乗るのかと
思っていましたが、
実際は、
ぷかぷかと浮いた状態で20分でした。
作っている途中は、間違ってる?とか不安になりました。
結局は、美味しくできたので良かったのですが、
作ってみないとわからないことありますよね。
沸騰したお湯を使いますので、小さなお子様がいらっしゃる
ご家庭で試される場合は、気を付けて調理してくださいね。
身近にある食材ばかりを使っていますので、ぜひ皆さんも
チェレンジしてみてください。
さあ、次は何を作ってみようかな?
また、ご報告しますね。
山口県防災備蓄収納マスタープランナー キエさん
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